Мы начинаем публикации от нашего психолога…

Психолог, психиатр, психотерапевт: в чём разница?

Часто слышу вопросы: «К кому идти — к психологу, психотерапевту или психиатру?» Давайте просто и по делу.

Психолог — это специалист с образованием по психологии. Помогает с запросами: стресс, тревожность, отношения, выгорание. Работает в консультативном формате, иногда использует психотерапевтические техники (например, я применяю когнитивно-поведенческий подход).
Не ставит диагнозы и не назначает лекарства.

Психиатр — врач. Диагностирует и лечит психические расстройства (депрессия, шизофрения, биполярное расстройство и др.). Только он может назначить медикаменты и оформить больничный или инвалидность.

Психотерапевт — специалист (чаще врач), прошедший дополнительную подготовку. Работает с глубинными проблемами — травмами, неврозами, зависимостями — с помощью одной из психотерапий (КПТ, гештальт, психодинамика и др.). В России официально им может быть только врач, но многие психологи также ведут терапию после серьёзного обучения.

К кому идти?

Если сложно жить, но нет тяжёлых симптомов — начните с психолога или психотерапевта.Если есть суицидальные мысли, галлюцинации, резкие перепады настроения — важно сначала к психиатру.

Иногда — нужна комбинация: терапия + приём лекарств.
Не всегда «проблема в голове» — иногда нужен врач (например, при щитовидке или витаминной недостаточности). И наоборот: не всё лечится таблетками — часто нужна поддержка и проработка.

Помощь — это нормально. Главное — найти подходящего специалиста.
Если сомневаетесь — напишите, помогу сориентироваться.

Вячеслав,
психолог фонда “Без Барьеров”